Hujšanje, dieta, recepti za zdravo življenje

Ste že poskusili spremeniti svoj način prehranjevanja z namenom, da bi shujšali, pa vam je spodletelo? Kar berite naprej. Ljudje običajno hočemo rezultate ekspresno, sledi pa razočaranje zaradi neuspeha. Se kdaj vprašate zakaj? Običajno ga polomimo že v samem začetku in naredimo napačen prvi korak.
Za učinkovito spremembo prehranjevalnih navad in s tem izgubo kilogramov je [...]

Geni vplivajo na bazalni metabolizem, število maščobnih celic in nastavitveno točko. To je dejstvo in temu ne moremo ubežati. Seveda to še ne pomeni, da lahko kar obupate in krivite mater naravo za vašo težo.
Dobro je poznati svoja izhodišča, da bi lahko temu primerno ukrepali. In ne pozabite, da poleg genetike na težo vplivajo tudi [...]