Hujšanje, dieta, recepti za zdravo življenje

Se kdaj vprašate, kako je mogoče, da ste tudi po obilnem obroku kmalu spet lačni? Do tega pride, ker nekatera hrana uspe telo prelisičiti, da to ne ve, da je v resnici sito. Zato ste lačni in jeste, čeprav vam zares ne bi bilo treba!
Sedaj boste izvedeli, kateri hrani in pijači se je pametno izogibati, [...]

Kolikokrat se vam je zgodilo: odločili ste se na hitro “shujšati”, a po nekaj uspešnih dneh, se je izguba kilogramov ustavila? S stradanjem na dolgi rok (kaj dolgi, niti na srednjega ne) ne morete shujšati. Dejansko je v telesu varovalo, ki to prepreči.

Tale prispevek se močno nanaša na prejšnjega, saj je prav tako povezan s pico. In z dieto. Pravzaprav gre za dieto s pico. Sliši se smešno, kajne? Ampak menda deluje!

sklece, hujšanje, postava

Kava je del vsakdana. Z njo vstanemo, z njo se družimo, z njo si pomagamo pri ohranjanju koncentracije, glavobolu… Kava pa nam lahko pomaga še nekje: proti celulitu!

Zadnji hit Hollywooda je kokosova voda. Ja, prav berete. Voda, ne mleko. Menda so njene dobre učinke najprej spoznali športniki, njihove izkušnje pa seveda želijo v svojo korist - beri: lep videz - obrniti tudi svetovni zvezdniki. Madonna pravi, da jo je prav ta tekočina pomaldila. Prav nobenega razloga ni, da si ne bi z [...]

Vi migate, kile pa se ne bi premaknile in izgine z vašega telesa? Verjetno je kriva napačna prehrana. Je?
Gibanje povzroči lakoto, zato apetita ne gre zameriti, a je potrebno vnesti manj kalorij kot ste jih porabili med vadbo. ZELO pomembna pa je tudi struktura oziroma primernost zaužite hrane. Nekatera hrana vas bolj nasiti oziroma daje [...]

Tole je prava stvar za vroče dni! Osvežilna dieta z jagodami, ki ima za rezultat tudi do 2 kilograma manj na teden. Ali ste vedeli, da je v jagodah veliko snovi, ki jim pravimo antioksidanti? Njihova naloga je uničevati proste radikale, ki bi radi postarali organizem in kožo in na splošno škodujejo zdravju.

Vsako leto si rečemo isto, potem pa se tega ne držimo. Lepo vreme, ki se je že obiskalo Slovenijo, pa je kot nalašč, da se tokrat zares odločimo in začnemo sistematično skrbeti za svoje telo in dobro počutje. Čas je, da začnemo z rekreativnim tekom! Ne ustrašite se že na začetku; količino teka si lahko [...]

Odgovor za milijon evrov – kako v kratkem času izgubiti vse odvečne kilograme, ki se nabirajo točno tam, kjer jih ne želimo? Povešen trebuh, celulit na bokih in stegnih, mlahave roke in še katera nadležna posledica zimskega lenarjenja.
Napočil je čas v letu, ko vsi iščejo hiter način za izgubo odvečnih kilogramov, ki so se nabrali [...]