Category Archives: Hujšanje – splošno

Poceni, sproščujoča in zdrava nordijska hoja!

Se morda z zgražanjem spominjate športne vzgoje iz šole? Nasveti o pomenu redne telesne aktivnosti pa v vas zbujajo slabo vest? Mnogi se zaradi prekomerne telesne teže frustrirani zatečejo v najbližji fitnes center, kmalu potem to dejavnost opustijo. Zato je … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

TEST: Dieta z jabolčnim kisom in 1-dnevna dieta

Kislo nas dela vitke. Za izgubo kilogramov pa ni odgovoren samo kis, temveč tudi uravnotežena in mešana prehrana, ki jo ta metoda vključuje. Dieta temelji na pravilih mešane hrane z nizko kalorično vrednostjo. Dovoljeni so proizvodi z nizko vsebnostjo maščobe, … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Recepti, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

“Samo en čokoladni poljubček, prosim!”

Razkrivamo Vam seznam z 18 enostavnimi triki, s katerimi lahko prihranite na maščobi in kalorijah. Skrivno orožje imate že v hladilniku! Izkoristite pomlad in se z majhnimi triki pripravite na vročo bikini sezono! Pekoče stvari! Termogeneza je najbolj udoben način … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Recepti, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

Kulinarični dolgčas ali zakaj se Francozinje ne zredijo?

Veliko krat zasledimo vprašanje, zakaj se Francozinje ne zredijo. Ključno vprašanje ni, kako shujšati, temveč, kako ohraniti postavo in obenem življenje uživati v popolnosti, brez da bi bili na dieti ali da bi se zredili. V tem prispevku navajamo nekaj … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

“Shopping” in fitnes-program

Kako sta povezana “shopping” in čvrsto, izklesano telo? Odgovore ponuja Mel B, nekdanja članica znane skupine Spice Girls. Trenutno se odvija mednarodni teden fitnesa. Ob tej priložnosti nam postavna pevka razkriva, kako ohranja tako čvrsto in napeto telo ter, kako … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, Iz sveta zvezd, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

“Ne jedo manj, temveč drugače!” – 10 skrivnosti vitkih žensk

Življenje je včasih res nepravično! Medtem ko se nekateri nenehno mučijo z dietami in jim nikoli ne uspe doseči želeno težo, so drugi vitki brez truda. Ali imajo vitke ženske boljše gene? Študije kažejo, da je prekomerna telesna teža deloma … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

7-dnevni post: telesna in duhovna revitalizacija

Pomlad je pravi čas za “čiščenje”, tako telesno kot psihično Predstavljamo vam 7-dnevni načrt za pravilen, predvsem pa ZDRAV post. Ne boste stradali, temveč se boste psihično in telesno prerodili! Dan 1: dan razbremenitve Prvi dan samo majhne porcije in … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Recepti, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

Hujšanje v pisarni: tukaj ‘tik-takajo’ kalorijske bombe

Kako se izogniti kalorijskim bombam v službi? Ste v dvomih, se sprašujete, kako shujšati kljub stresu v pisarni? Enostavno – tako da prepoznate tipične pasti in se jim z lahkoto izognete. Večina diet ne uspe prav zaradi dejavnika stresa. Mala … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

Vitki živijo 8 do 10 let dlje!

Večina ljudi s prekomerno težo ima močno voljo. Vendar pogosto obupajo, še preden so z dieto začeli. Hujšanje jim je enostavno preveč naporno in zamudno. Dodatno jih zastrašuje prilagoditev na nove življenjske in prehranjevalne navade. Vendar je vitkost dragocena: vsak … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment

Plačevanje z gotovino pomaga pri hujšanju!

Z gotovino ali s kreditno kartico? Na blagajni se večina odloči za zadnjo možnost. Vedno večji delež ljudi plačuje zneske v vrednosti med 50 in 100 evrov z bančno kartico. A kdor nenehno plačuje z bančno kartico škodi svoji postavi! … Continue reading

Posted in Hujšanje - splošno, lepota, Prosti čas, Zdravje, Življenski slog | Leave a comment