Hujšanje, dieta, recepti za zdravo življenje

Vsi vemo, kako živimo in kakšen je naš delovnik – natrpan vseh mogočih sestankov, poln naglice in hitenja, premalo časa in preveliko obveznosti. Zgodi se nam tudi, da pogosto enostavno nimamo več časa za šport in rekreacijo in dogajati se nam začne, da se nam začno pojavljati odvečni kilogrami, ki se jih težko znebimo. Nasvetov [...]

Po vseh medijih slišimo, da je holesterol škodljiv in da moramo vedno paziti na raven našega holesterola, če ne lahko pride do zapletov in raznih bolezni. Pa sploh veste, da imamo v resnici dve vrsti holesterola, ki nista obe škodljivi in nevarni za telo? Preberite si ta članek in v hipu Vam bo jasno, o [...]

Mnogo ljudi je alergičnih na to ali ono stvar. Nekateri ne prenesejo mačk, spet drugi s(m)o alergični na cvetni prah in nam pomlad prinaša samo smrkanje, kihanje ter nejevoljo. Nekateri pa imajo srečo in niso alergični na čisto nič. Pa sploh veste, kaj je alergija? Veste, kaj jo lahko povzroči? Ne? Preberite ta članek in [...]

Vsi vemo, kako škodljiv je krompirček (”pomfrit”) in koliko kalorij ima. Vendar pa si lahko namesto krompirčka privoščite veliko bolj zdravo in tudi veliko bolj dobro prilogo zraven glavne jedi. Privoščite si zdrav in okusen zelenjavni prigrizek z mnogo manj kalorijami, kot jih ima krompirček!

Mogoče niste vedeli, a sok grenivke lahko sproži neželene učinke pri zdravilih, ki jih jemljete. Interakcije med samimi zdravili so že dolgo znane, a znanstveniki ugotavljajo, da lahko na delovanje zdravil vplivajo tudi določene snovi, ki so v hrani (kot na primer ekstrakt česna ali grenivke). O interakcijah govorimo, ko neka druga snov povzroči, da [...]

Mednarodna klasifikacija bolezni kajenje uvršča med bolezni odvisnosti, kar pomeni, da se je kajenja težko odvaditi. Nikotin je ″težka″ droga, kar pomeni, da pride v možgane dvakrat hitreje kot heroin, hitro povzroči odvisnost, ki se je težko znebimo. Ankete kažejo, da si dva od treh kadilcev želita prenehati s kajenjem. Nekateri ljudje to storijo z [...]

Mnogo kadilcev se boji, da bodo ob prenehanju kajenja pridobili na telesni teži. V obdobju prvih nekaj mesecev večina kadilcev, ki so prenehali z razvado, res pridobi v povprečju 3 do 8 kg na teži. Epidemiološki podatki kažejo, da povprečen kadilec tehta samo 3 do 5kg manj kot nekadilec. Prenehajte se torej oklepati miselnosti, da [...]

Vas zanima kako lahko prihranite 397€, hkrati pa poskrbite za čistejše okolje?
BioWashBall je revolucionarno odkritje, ki bo spremenilo vaš način pranja perila. BioWashBall pralno kroglo enostavno postavite v pralni stroj, perilo operete pri 50°C, vaše perilo pa bo čisto in mehko brez dodatnih detergentov ali mehčalcev.
Več o BioWashBall

Prihranili boste pri pralnem prašku in pri elektriki. [...]

V informacijski dobi poznamo malo morje različnih virov informacij, nekateri so kredibilni, drugi ne. Hujšanje je postalo popularna tema različnih oglasov, forumov, debat in revij, vse informacije, ki jih tu najdete pa niso pravilne. Danes se bomo lotili treh mitov hujšanja – izgube maščobe na specifičnih delih telesa, hujšanja z velikim številom ponovitve vaj [...]

Pri vseh različnih dietah, vadbenih programih in ostalih nasvetih za hujšanje, zdravo prehrano in zdravo življenje nasploh je zelo lahko pozabiti na osnove. Na najbolj pomembne stvari, s katerimi se zdravo življenje sploh začne. In voda je ena izmed njih! Voda vam pomaga pri kurjenju kalorij in zmanjševanju občutka lakote. Da ne govorimo o vseh [...]