Zadnji hit Hollywooda je kokosova voda. Ja, prav berete. Voda, ne mleko. Menda so njene dobre učinke najprej spoznali športniki, njihove izkušnje pa seveda želijo v svojo korist – beri: lep videz – obrniti tudi svetovni zvezdniki. Madonna pravi, da jo je prav ta tekočina pomaldila. Prav nobenega razloga ni, da si ne bi z njo pomagali tudi vi!
Kokosovo mleko najdemo v zrelem sadežu, voda pa je bister sok mladega, zelenega kokosa. Gre za močan, osvežujoč in sladek antioksidant, kokosova voda pa je naraven in odličen izotonik. Brezalkoholne pijače, s katerimi po vadbi nadomestimo elektrolite in minerale, so nekaj povsem običajnega. A v želji po premagovanju konkurence izdelovalci pogosto posegajo po sestavinah, ki so lahko zdravju škodljive. Kokosova voda pa je popolnoma naravna in oskrbitelo s hranljvimi snovmi, brez posledic.
Taka rehidracija organizma pa ima tudi blagodejne učinke na telo: pomaga pri hujšanju, čisti ledvice, krepi imunski sistem in daje energijo, izboljšuje prebavo ter uravnoveša ph vrednost.
Zanimivo, vsebuje tudi več kalija kot banane in kar 15 krat več kot večina športnih napitkov v primerljivi količini.
Na zdravje, za zdravje!