Strokovnjaki svarijo pred nevarno sončno svetlobo
Dolgo časa smo čakali na toplo spomladansko sonce. V kavarnah in parkih se tako veselo prepuščamo božajočim žarkom. Na zaščito pred soncem pa misli le zanemarljiva manjšina. Vendar je slednje to leto še bolj pomembno, saj prav sedaj strokovnjaki svarijo pred močnejšimi in nevarnejšimi žarki. Zaščita pred soncem je nuja.
Odgovornost za močnejše sevanje nosi hitro izginjajoča ozonska plast na Arktiki. Že od marca naprej je lahko sonce za občutljive tipe kože izjemno nevarno. In kaj lahko storimo?
Prava doza je pomembna
Prav ko so temperature še razmeroma nizke podcenjujemo nevarnost sončne svetlobe. Že od marca je priporočljiva uporaba dnevnih krem za obraz z zaščitnim faktorjem. Po dolgi zimi je pomembno, da kožo postopoma navadimo na sonce. Če se zadržujemo na soncu so odmori v senci nujni, da se koža lahko spočije. Tudi s soncem je podobno kot z alkoholom, pomembna je prava doza.
Vsaka 10. oseba ima predstopnjo kožnega raka
V skladu z najnovejšimi ugotovitvami so že kratka sončenja nevarna. Že pred sončenjem lahko določena količina UV-žarkov povzroči tako imenovanega svetlega kožnega raka. Sončni žarki so se v zadnjih letih močno spremenili, navade ljudi pa ne. Večino nevarnih žarkov ‘poberemo’ spotoma – na sprehodu, v kavarni, pri nakupovanju. Po neki raziskavi naj bi imela že vsaka deseta oseba predstopnjo kožnega raka. Poleg tega ima sončenja dodatno slabost, vodi namreč do intenzivnega oblikovanja gub na obrazu.
Ne pozabite 3 osnov
Strokovnjaki svetujejo 3 osnovne korake za zaščito: izogibanje, oblačila in kreme. Prav v tem zaporedju. Izogibali naj bi se predvsem soncu v času od 11. in 15. ure, saj je takrat sonce najmočneje. Kdor ve, da se bo dalj časa zadržal na soncu, mora poskrbeti za pravo zaščito. Sem spada krema z zaščitnim faktorjem vsaj 20, ki ščiti pred UVA in UVB žarki. Mnogi pozabijo, da zaščitne kreme potrebujejo pol ure časa preden začnejo delovati. Še posebej na debelo moramo namazati izpostavljene dele telesa, kot so nos, ušesa in dekolte. Pri vseh dejavnostih na prostem je pomembno, da se vedno znova namažemo, saj se zaščita z znojenjem izgublja. Če želite lepo, mladostno in zdravo kožo, to počnite kot modeli – torej se izogibajte močnemu soncu.
Videz vaše kože bo izboljšalo tudi pitje shujševalnega Wulong čaja, ki zmanjšuje stres, zviša nivo energije in blagodejno vpliva na zdravje kože in zob!