Se prepoznate v stavku »Ne znam reči ne, tudi takrat ne, ko česa nočem narediti.« Če se, je skrajni čas, da to spremenite in ustrežete najprej sebi. Seveda je lažje reči ja, ampak na račun vašega miru.
Vsakomur se je že zgodilo, da smo spremenili svoje načrte, žrtvovali svoj čas in naredili nekaj za druge, ker nismo znali prošnje zavrniti. In kaj se zgodi? Na koncu smo jezni nase in tistega, ki je vedel, da bomo privolili. Tudi v službi dostikrat doživimo podobno situacijo. Veliko dela, kratki roki in ogromno obveznosti, ki jih vrinete vmes.
Ampak včasih je enostavna beseda NE veliko bolj zdrava izbira.
Preveč dela in premalo časa je pot do peklenskega stresa.
S čim je lažje živeti: s krivdo, ker nekaj niste naredili ali jezo, ker ste se odrekli sebi?
Večna dilema, a morebiti se le premalo cenite. Zakaj bi si nase obešali breme tujih težav in vedno skušali ustreči željam drugih? Znebite se občutka krivde, naredite tisto, kar si želite.
Zamislite se. Vas imajo ljudje že od nekdaj radi zato, ker ste nekaj naredili v zameno? Zakaj bi se morali nenehno dokazovati, da ste vredni pozornosti in spoštovanja. Vas odobravanje okolice in šefov resnično osreči, čeprav to pomeni žrtvovanje sebe in svojega časa?
Najprej morate vedeti, kaj si zares želite vi in kaj je pomembno vam. To, da zavrnete prošnjo, sploh ni tako sebično dejanje. Je morda ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite zase in svojo družino. Preživite čas kakor ga vi želite in s komer ga želite.
Idealno bi bilo, če ne bi bili odvisni od mnenja drugih oziroma, da bi upoštevali mnenja res samo ljudi, ki jih spoštujemo in ki spoštujejo nas.
Ali z vami manipulirajo?
Pomembno je, da se zavedate, kdaj z vami skušajo manipulirati. Če ljudje predobro poznajo vaše šibke točke, pogosto na račun teh izsilijo vaše ravnanje, ki bo njim v korist. Vendar morate vedeti, da običajno vsi razlogi, s katerimi skušajo doseči vašo pomoč, njim niso sveti.
Vsi imamo težave
Kolikokrat vam nekdo, na vprašanje, kako si, odgovori z odlično ali v redu? Zakaj se vedno samo nekaterim dogaja kaj slabega? Starši se vsem starajo, avtomobil se vsem kdaj pokvari, otroci pač odraščajo, službe imamo enkrat dovolj… Vendar nekateri z jamranjem prosijo za usmiljenje in reševanje njihovih težav, pri tem pa pozabljate, da smo vsi enaki pred usodo.
Zakaj pa so prijatelji
Še prevečkrat je to opravičilo za prošnjo, vendar ne pozabite, da pravi prijatelj ne hiti k vam za vsako težavo in vas prosi za pomoč, ker ve, da bi vas samo obremenila in morda celo ni v skladu z vašimi interesi.
Boste še igrali vedno dobrega človeka in se prelevili v tempirano bombo?
Če bi se radi znebili večnih izkoriščevalcev, pa ne veste kako – branite se z njihovo igro. Če vam toži o težavah, potožite še vi o svojih. Če vas spomni na prijateljstvo, spomnite tudi vi njega in da vas bo verjetno prav zato razumel, da mu tokrat ne morete ustreči.
Seveda ne bo lahko, če ste navajeni vedno storiti kar vas prosijo. Ampak, če se naučite, boste naredili uslugo sebi in si omogočili boljše, manj stresno življenje.