Ura se je premaknila, dnevi so daljši, tako da ni več izgovorov, da ni časa. Tudi temperature so že prave pa še narava na vse bolj vabi v svoj objem. Podajmo se na prosto s kolesom! Kolesarjenje je oblika vzdrževanja telesne kondicije, ki postaja vse bolj priljubljena in razširjena, kar ni čudno, saj je primerna prav za vsakogar. Vsak otrok zna voziti kolo, mnogim starejšim kolo predstavlja prevozno sredstvo, celo upokojenci se radi podijo z njimi. Kolesarjenje telesa ne obremeni preveč, malce bolj resno rekreativno poganjanje pedal pa ima na telo celo blagodejne učinke.
Čeprav lahko kolesari vsak, naj bodo začetki umirjeni in brez pretiranih naporov. Boste videli, postopoma boste kaj hitro prišli do forme, ki vam bo omogočala tudi daljše ture, na katerih boste v lepo formo spravili svoje telo. Nikakor pa ne gre zanemariti pozitivnega učinka take rekreacije tudi na vaše psihično počutje. Med enakomernim vrtenjem se misli uredijo, živci ohladijo, mišice utrdijo in usta nasmejijo.
Priden kolesar nima težav z ohranjanjem primerne telesne teže, še več: če se odloči tudi za dieto (npr. z Wulong čajem za hujšanje), bo kakšen kilogram še izgubil in pridobil na samozavesti. Enakomerno premikanje in obremenjevanje sklepov ni nevarno za poškodbe, čelada pa poskrbi za zaščito glave ob morebitnem padcu, ki naj jih ob varni vožnji ne bi bilo.
Za nakup primernega kolesa vsekakor poprosite za pomoč strokovnjaka v katerem od številnih kolesarskih centrov v Sloveniji, vedite pa, da se kolesa načeloma delijo na cestna, treking in gorska. Treking kolesa so nekakšen kompromis med hitrimi cestnimi im adrenalinskimi gorskimi in tako najbolj primerna za rekreativce.
Redno vrtenje pedal dobesedno pelje do zdravja, zato je med kolesarji veliko manj ljudi, ki trpijo za debelostjo, srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo in rakom, kakor med tistimi, ki prisegajo na sedeč način življenja.
Veliko k kolesarjenju prispeva tudi lepa slovenska pokrajina z nešteto naravnimi lepotami, ki se nam šele na kolesu odkrijejo, oziroma jih v takem pristnem stiku začutimo na novo. Slovenija se lahko pohvali tudi z veliko urejenimi kolesarskimi poti,tako da vam destinacij ne sme zmanjkati.
Ko boste malo bolje pripravljeni, se s prijatelji udeležite kake od organiziranih kolesarskih prireditev. Zabava zagotovljena!
p.s.: Čeprav morda ne boste opazili, med kolesarjenjem izgubljate veliko tekočine, zato imejte vedno s seboj napolnjen »bidon«.
